Moins de trois semaines après le lancement du site Arrêter de Fumer, j’exprime ici ma satisfaction devant le succès de l’application Facebook.

Le patch virtuel a été pensé comme une aide en mode 2.0 pour ceux qui arrêtent la cigarette : on affiche sur son mur depuis quand on a arrêté (ou à quelle date on compte arrêter) et en retour, on a les encouragements et l’approbation de ses amis.  Les commentaires, les « j’aime », sont autant de messages de sympathie qui soutiennent celui ou celle qui a fait le choix d’arrêter le tabac.

exemple d’un mur Facebook commenté : ça aide d’avoir des amis

Les réseaux sociaux peuvent se révéler très positifs, notamment lorsqu’on traverse une épreuve difficile, comme l’arrêt de la cigarette. Saluons ici Sébastien, jeune entrepreneur,  le créateur d’Akibag, la sacoche pour Netbook et iPad, qui affiche tous les jours le patch sur son mur et obtient des commentaires encourageants qui font plaisir à lire.

Le patch pour Facebook est très facile à utiliser : il suffit d’autoriser l’application, de sélectionner sa date d’arrêt du tabac, le rythme de publication (une fois par jour, par semaine ou par mois) et de cliquer « publier sur le mur ». Ensuite, c’est automatique, et le patch s’affichera selon le rythme choisi (qui est modifiable par la suite).

En voilà une application qu’elle est bonne pour mon karma ;-)

Je lance un nouveau service Web 2.0 pour Arrêter de Fumer

La réflexion de départ

Je suis parti du principe que lorsqu’on arrête de fumer, la première des choses à faire est de l’annoncer à son entourage. Notre vie sociale est de plus en plus réglée par Internet et les réseaux sociaux et nous avons tous des amis, que nous n’avons pas forcément rencontrés, mais qui communiquent avec nous via Facebook ou suivent notre blog.

De quoi s’agit-il ?

Il s’agit d’un patch virtuel qui s’actualise quotidiennement et affiche le nombre de jours depuis votre arrêt de la cigarette, sur votre blog et/ou sur votre profil Facebook. Vous voyez tous les jours vos progrès : cela vous motive. Vos amis ou visiteurs le voient aussi : ils vous encouragent.

Affichage sur votre blog

Il suffit de se rendre sur afficher le patch sur mon blog et d’entrer votre date d’arrêt du tabac, votre URL et le format de vignette, et hop : vous obtenez un code à insérer dans votre sidebar.
Au passage, vous gagnez un backlink sur Arreter de Fumer.

Affichage sur Facebook

Il suffit d’autoriser l’application Arrêter de Fumer et tous les jours (ou toutes les semaines, ou tous les mois : vous pouvez régler le rythme de publication) vous aurez sur votre mur un message se présentant ainsi :

Vos amis commentent, vous encouragent, renforcent votre motivation : vous n’êtes pas tout(e) seul(e), c’est la magie d’Internet

Quelques affiches de publicités anti tabac du monde entier. Dans tous les pays, des campagnes anti-tabac visent à prévenir les populations des dangers de la cigarette.

Le tabagisme passif touche surtout les enfants

Fumer tue

Fumer tue

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Autopsie d’un meurtrier : la cigarette

Fumer vieillit prématurément

D’autres images sur le thème arrêter de fumer

bon, je n’ai toujours pas pris la décision d’arrêter de fumer, mais je suis la bonne voie : je regarde des vidéos qui me font peur. Je suis tombé sur cette excellente campagne de pub belge : on y voit l’intérieur d’un corps humain ravagé par le tabac. Et le slogan de la campagne est bien trouvé : chaque cigarette vous détruit.

Chaque cigarette vous détruit le cerveau

Chaque cigarette vous détruit : la fumée du tabac attaque un gène vital qui protège les cellules pulmonaires contre le cancer

Chaque cigarette vous détruit les poumons

Chaque cigarette vous détruit. Beurk le goudron sur les poumons !

Chaque cigarette vous détruit les yeux

Chaque cigarette vous détruit l’aorte

copyright © 2005 Rodin Foundation d’après une campagne australienne doingyoudamage.com

J’ai fumé mes premières cigarettes à 13 ans, j’en ai 53 : cherche pas ta calculette, ça fait 40 ans.

J’en ai marre d’être esclave de la clope, de farfouiller la nuit à la recherche d’un vieux mégot ; de devoir sortir acheter ma provision de fumigènes, pieds nus dans la neige….

J’en ai marre de ruiner ma santé ! Mon père en est mort de la cigarette, quelques temps après Gainsbourg, tiens. Dans d’atroces souffrances : œdèmes pulmonaires à répétition, ambulance, hôpital… Je ne veux pas connaître une fin de vie dans la douleur.

J’en ai marre de dépenser de l’argent : fumer coûte très cher. Là, je l’ai sortie, la calculette, et je n’ose reporter ici le chiffre tant il est effarant ! En 40 ans, se sont envolés en fumée de cigarette … OMG !!!

J’en ai marre, oui, je voudrais arrêter, oui. Mais… Je voudrais bien, mais j’peux point.
La nicotine est vraiment une saloperie de drogue, qui me tient, qui me bouffe, qui me harcèle.
En plus, passer sa vie derrière un ordinateur n’est pas le meilleur moyen d’arrêter de fumer. Machinal, le geste : le paquet de clope est juste à portée de main, bien là où il faut. Et ce n’est que quand le cendrier déborde que je constate « J’ai fumé tout ça ! Et je n’ai travaillé que sur ça ! ». Trois clopes le temps de pondre ce modeste billet…

Alors voilà, je voudrais arrêter de fumer, mais je sais pas par quel bout (filtre, ha ha, jeu de mots) le prendre.
Vos conseils sont les bienvenus.